Antonis Gym

Öppettider

Gymmet 04.00-23.00
Receptionen 13.00-19.00 (vardagar)

Utrustning

Själva gymdelen av lokalen är 350 kvm med 7,5 m takhöjd. Väggarna är vita och golvet täckt med en 9 mm tjock, svart gummimatta. Maskinerna kommer från Gymleco, Nordic Gym och Technogym.

  • Benmaskiner

    1 Benpress fria vikter
    1 Liggande Benpressmaskin
    1 Sittande lårcurl
    1 Liggande lårcurl
    1 Framsida lår
    1 Framsida lår, fria vikter
    1 Stående vadpress
    1 Sittande vadpress, fria vikter
    1 Benböj, fria vikter
    1 Insida/utsida lår, sittande
  • Ryggmaskiner

    1 Fyrstation
    1 Sittande rodd
    1 Latsdrag
  • Bröstmaskiner

    1 Peck deck
    Magmaskiner:
    1 Bålrotation
  • Konditionsmaskiner

    3 Löpband
    2 Crosstrainers
    2 Cyklar
    1 Roddmaskin
  • Övrigt

    Hantlar från 1 kg upp till 90 kg
    9 bänkar
    Chins/dips ställning
    2 Cable Cross
    2 Smithmaskiner
    2 Ställningar för bänkpress, knäböj, marklyft mm.
    1 Power reck
    4 Internationella skivstänger
    2 Z-stänger

Övriga tjänster


Solarium

Vi har ett solarium från Solana.

Priser:
6 min 18 kr
Ytterligare information kommer.

 

Massage

Snabbare återhämtning
– En ansträngd muskel återhämtar sig snabbare genom massage. Ämnesomsättningen i musklerna påverkas positivt, ”slagg” fraktas bort. Detta ger möjlighet till intensivare träning för idrottaren som på så sätt får möjligheten att höja sin prestation.
Smärtlindring/rehabilitering
Genom att stimulera tryck och beröringsreceptorer i huden sker en smärtdämpning i de aktuella musklerna. massage befrämjar även cirkulationen i musklerna. Spända och smärtande muskler kan bero på en störd cirkulation. Massage kan fördubbla blodflödet i musklerna. Läkprocessen av vissa muskelskador påskyndas av massage. Genom massage kan utbredningen av ärrvävnad begränsas. Massage ger på så sätt en snabbare och bättre rehabilitering.
Välbefinnande
Massage ger psykiskt välbefinnande genom att antistresshormonet oxytocin frigörs vid beröring, vilket ger en lugnande och avslappnande effekt.

 

SAMARBETE

Vi på Antonis Gym är glada över att ha påbörjat ett samarbete med Muskelcentrum Naprapatklinik i Uppsala!


Muskelcentrum har riktat in sig på att förebygga, behandla och rehabilitera besvär relaterade till rörelseappataten, det vill säga besvär med muskler, leder och/eller skelett. De är specialiserade på olika former av belastningsskador såsom arbetsrelaterade och stressrelaterade besvär samt idrottsskador. Vi tror att detta kommer att intressera våra kunder som också erbjuds reducerat pris vid besök hos Muskelcentrum.
För mer information se: http://www.muskelcentrum.se