Antonis Gym

Öppettider

Gymmet 04.00-23.00
Receptionen 13.00-19.00 (vardagar)

Spinning

Vi har Uppsalas fulaste spinninglokal, men de absolut snyggaste spinninginstruktörerna!!!


Spinningen ingår i gymavgiften. Bokning sker i den spinningpärm som ligger framme på receptionsdisken.

Spinningschema hösten 2013

Tid Mån Tis Ons Tor Fre Lör Sön
06:00             Lilian
45 min
Morning Glory
10:00               
11:30            Helena
45 min
 
18:00               
19:00 Michaela
45 min
Martin
45 min
  Jonas 
45 min
     
20:00              

Övriga tjänster


Solarium

Vi har ett solarium från Solana.

Priser:
6 min 18 kr
Ytterligare information kommer.

 

Massage

Snabbare återhämtning
– En ansträngd muskel återhämtar sig snabbare genom massage. Ämnesomsättningen i musklerna påverkas positivt, ”slagg” fraktas bort. Detta ger möjlighet till intensivare träning för idrottaren som på så sätt får möjligheten att höja sin prestation.
Smärtlindring/rehabilitering
Genom att stimulera tryck och beröringsreceptorer i huden sker en smärtdämpning i de aktuella musklerna. massage befrämjar även cirkulationen i musklerna. Spända och smärtande muskler kan bero på en störd cirkulation. Massage kan fördubbla blodflödet i musklerna. Läkprocessen av vissa muskelskador påskyndas av massage. Genom massage kan utbredningen av ärrvävnad begränsas. Massage ger på så sätt en snabbare och bättre rehabilitering.
Välbefinnande
Massage ger psykiskt välbefinnande genom att antistresshormonet oxytocin frigörs vid beröring, vilket ger en lugnande och avslappnande effekt.

 

SAMARBETE

Vi på Antonis Gym är glada över att ha påbörjat ett samarbete med Muskelcentrum Naprapatklinik i Uppsala!


Muskelcentrum har riktat in sig på att förebygga, behandla och rehabilitera besvär relaterade till rörelseappataten, det vill säga besvär med muskler, leder och/eller skelett. De är specialiserade på olika former av belastningsskador såsom arbetsrelaterade och stressrelaterade besvär samt idrottsskador. Vi tror att detta kommer att intressera våra kunder som också erbjuds reducerat pris vid besök hos Muskelcentrum.
För mer information se: http://www.muskelcentrum.se